Секреты долголетия

В чем они заключаются?

Этого живого, подвижного, энергичного человека знает весь райцентр Павлу Ивановичу Подлесных 88 лет, а он впереди всех и за ягодами, и за грибами, собирает их играючи, да так много, что иной раз они становятся избыточными и он их даже продает. Не говорим уж о его неподдельном интересе к истории, политике, повседневной жизни односельчан. Одним словом, ему не дашь столько лет, сколько есть на самом деле.

В чем секрет этого долголетия и до сих пор сохранившегося вкуса к жизни? С одной стороны, бесспорно, надо назвать гены, наследственность: отец П.И.Подлесных прожил 100 лет, дед – 96. Но не только эта причина определяет столь почтенный возраст. Что же ещё?

ЗАКАЛКА С ДЕТСТВА «Помните стишок, - начал Павел Иванович, - русский я мужик простой, вырос на морозе, летом в поле за сохой, а зимой в обозе. Вот эту работу я исполнял, и в обозе был, и за сохой ходил на лошадях. Мой дядя жил в Темиртау, это на юге Кузбасса, километров 170 отсюда. Так вот, я туда ходил в 40-м году уже по первому снегу, с санками, чтобы калины оттуда привезти – здесь она не росла. Мне было 14 лет. Отец меня брал в поле совсем маленьким, чтобы приучить к сельскому хозяйству, за плуг ставил. Сызмальства охотился с ним, даже на волков ходили – тогда волчата хорошо стоили. Пойдем от Верх-Яминского, а к Мартыново выйдем. Утром отправимся, а вернемся поздно вечером, иной раз и с пустыми руками. А однажды я козла хорошего сшиб. А нынешних охотников надо привлекать к уголовной ответственности, чтобы не издевались над зверем на снегоходах, не загоняли его на них до смерти. Кто сейчас пешком ходит на охоту? Да никто!

Как пришла страсть к грибам? Опять же от отца, он их часто привозил и меня с ранних лет научил собирать. До сих пор обожаю это занятие. Сначала ездил за грибами на велосипеде, потом на мотоцикле, а теперь на машине. Любил собирать грибы в дождь – их обмоет, они чистенькие – бери, не ленись».

БЕЗ ВИНА И СИГАРЕТ Относительно алкоголя Павел Иванович признается: «Я уже писал об этом: употреблял без меры. Дожил до того, что вижу: со здоровьем неладно. Пошел к врачам. Последний сеанс процедур мне провели 25 октября. А дальше следует 7 ноября, что это такое, сами знаете: тогда – великий праздник. Значит, пьянка. У дочери с зятем собрали вечерок коллеги – милиционеры, и меня туда пригласили: как же – отец… Хотя потом признавались, что, мол, боялись, что не выдержу. А я и не думал пить, поскольку твердо решил «завязать». С водкой покончил навсегда.

Всегда собирался бросить и курить – кто этого не хочет? Иной хвастается: «Я запросто брошу». Неправда, на это надо иметь силу воли. Я курил вьетнамские сигатеры с фильтром, блок стоил 5 рублей 10 копеек – дороговато. А я брал блоками. И вот как-то после обеда, покурив, прилег на диван и слушаю радио. Диктор говорит: «Американский доктор, проанализировав курящего человека, сделал вывод, что за 20 лет он пропускает через свои легкие 6 килограммов никотина». Веришь – нет, меня в жар бросило и пот прошиб. Я встал, взял на печке блок с оставшимися в нем тремя пачками сигарет, пришел на работу: нате, мужики, курите. Поначалу сильно хотелось вернуться к этой пагубной привычке. Я покупал жевательную резинку, нашу, советскую, жевал её, чтобы отвлечься. Долго мучился… Так что не надо лапшу на уши вешать, что, мол, могу быстро бросить курить. Это же наркотик!»

ЧТО НА СТОЛЕ? Медики не без основания утверждают, что продолжительность жизни во многом зависит от питания. Как с этим у Павла Ивановича? «Ем всё, что на столе почти у каждого деревенского жителя: и мясо, и сало, до сих пор по две головки чеснока съедаю, люблю редьку с хлебом и без него. Мёд – могу за один раз стакан съесть. Мясо – любое, конину безмерно люблю, барсуков любил, сусликов переел не знаю сколько. Мне их жалко – начисто вытравили таких прекрасных животных. Никогда не верил и сейчас никому не верю, что они уничтожали зерно. Они кормились в основном травкой, зеленью – и кому помешало это бессловесное существо?»

СЕМЬЕ – СЕДЬМОЙ ДЕСЯТОК Немаловажный фактор психического, физического и нравственного здоровья человека – атмосфера в семье. «Не люблю и не хочу хвалиться на эту тему, - заявил П.И.Подлесных. – Как и в любой семье, у нас были и короткие размолвки, и разговоры на повышенных тонах, и, бывало, дулись днями друг на друга. Но мы с моей Верой Степановной преодолели всё и сумели сохранить семью как самую большую драгоценность в жизни. Мы вместе уже 62 года, вырастили прекрасных детей, растут внуки – только у сына их пятеро! – правнуки. Я горжусь и женой, и детьми, и всей нашей семьей, что прибавляет мне силы для жизни.

Г.ТАРСКИЙ.

с.Целинное.