Личный опыт

                                Сейчас курить уже не модно

И это очень радует. Подтверждение тому то, что Интернет заполнен рекомендациями, как быстро и легко бросить курить. По телевизору не показывают курящих людей. Все только и говорят о здоровом образе жизни и о занятиях спортом. Но всё же не все отказываются от своей вредной привычки. Почему? Как утверждают сами курильщики, потому что это не так-то легко. Те же, кому удалось справиться с тягой к очередной сигарете, делятся своими успехами.   

Курить Андрей Владимирович, проживающий в Целинном, начал ещё в школе "за компанию". «Все курили, а я что, не мужик?» - пояснил он. Вот и решил попробовать. Одна, вторая, третья сигарета, так и втянулся. Плохая привычка сопровождала его на протяжении лет девяти.

- Когда и как вы решили избавиться от неё? 

- Просто однажды понял, что это совершенно бесполезное занятие, да и на здоровье плохо стало влиять: кашель, отдышка. Ну и, конечно, девушкам не нравилось, что пахнет табаком.

- Вам сразу удалось бросить курить или же путь к этому был нелегким?

- Это было очень тяжело. Несколько раз пытался завязать. Вроде бы настроишься, прекратишь, а потом срываешься. Первое время выдерживал где-то неделю, потом получалось и месяц не курить. Но это было всё безрезультатно. И вот однажды принял твердое решение, наметил дату и купил пачку самых худших сигарет. Но я их не выкуривал, а жевал, пока табак не вызвал отвращение. Так и бросил.

- И больше никогда не возникало желания закурить?

- Возникало. Первое время сильно тянуло, но я держал себя в руках. Бывало, что и друзья предлагали, и нелегко приходилось в курящей компании находиться. Более того, лет десять потом меня ещё и сны беспокоили, как будто я снова начинал курить. Причем во сне и совесть мучила, потому что обещал себе бросить и не сдержался. А когда просыпался и понимал, что это всё не наяву, такое облегчение наступало. Мне кажется, что главное, это быть верным своему слову.

Трудно с ним не согласиться. Если не обманывать самого себя и не искать разные причины оправдания своего поведения, то много можно достичь. Сказал "нет", и никакие уговоры не смогут сбить с правильного пути.

А фамилию свою Андрей Владимирович указывать ни в какую не согласился. Скажем только, что он работает на одном из предприятий райцентра.

с.Целинное.  

Прямая речь

                         «Спорт лучше, чем алкоголь»

                                      Иван Никитович Козлов.

- Заниматься спортом я начал в 21 год, не профессионально, конечно, а для себя. Делал всё без тренера. Сам подбирал питание, оно ведь важную роль играет. Потом как-то подумал, почему бы и профессионально не заниматься тяжелой атлетикой? Вот и выполнил в дальнейшем нормативы мастера Спорта СССР и России. Гиревым спортом занимаюсь до сих пор, несмотря на то, что мне уже 74 года. Могу сказать, что спорт нужно прививать со школы и делать всё правильно, иначе смысла в этом не будет. Потому что спортсменам нужно иметь невероятное терпение и фанатизм, чтобы были силы выдержать строгий режим и тренировки. Но это гораздо лучше, чем тратить время на алкоголь, курение или что-то другое. Нужно здраво смотреть на свою жизнь, чтобы можно было оглянуться и увидеть положительный след, оставленный после себя.   

с.Овсянниково.